Com foco na melhoria do condicionamento físico para cair na folia, mais de 350 pessoas aderiam ao Projeto Carnaval da Fórmula Academia. Durante um mês, os participantes contaram com um cronograma de atividades físicas intensas, eventos especiais e orientação nutricional. Os vencedores do programa revelam como foi a experiência de participar do programa e qual o segredo para conseguirem bons resultados, em pouco tempo, vencendo o desafio.
“Os alunos participaram de um programa com diferentes tipos de exercícios de força, flexibilidade e aeróbico, que proporcionam mais saúde e disposição na hora de aproveitar a folia”, destaca o educador físico e coordenador da Fórmula Academia, José Roggero. O projeto, que começou no dia 18 de janeiro, encerrou no último domingo (16).
Além dos benefícios à saúde, os vencedores do Projeto Carnaval ganharam três meses de academia grátis, três meses de crossfit grátis, três meses de acompanhamento nutricional na clínica da médica Caroline Frota, um conjunto esportivo da Track Field e um kit da Whey.Com Suplementos.
“Eu já havia participado do desafio ´6 Weeks Challenge´ da Fórmula Academia, ficando em sexto lugar. Desde lá, não mudei a minha rotina. Continuei apostando na reeducação alimentar e sigo uma rotina de exercícios físicos de domingo a domingo”, revela a servidora pública Wládia Raquel Maia, que ficou em primeiro lugar na categoria Feminina do Projeto Carnaval.
Ela revela que o foco em uma rotina mais saudável se tornou seu projeto pessoal. CrossFit, Jump, Bike e Musculação se tornaram as modalidades preferidas da aluna, que eliminou 5.3% de gordura e ganhou 3,4kg de massa magra durante o programa da Fórmula Academia.
Outro vencedor que comemora o resultado é o autônomo Caio Peres, que venceu na categoria Masculina. Para ele, o maior desafio foi a dieta paleolítica, que exclui alimentos industrializados e aposta no consumo de vegetais, sementes, tubérculos, frutas, peixes e carnes. “Sou acostumado a comer diariamente massas e dizer não para esses alimentos foi muito difícil”, conta.
Caio começou a frequentar a Fórmula há apenas 1 mês e meio, e conta que usufruir da estrutura da academia foi o diferencial no processo. “Agora, o foco é continuar nesse ritmo de treinos”, diz o aluno, que conseguiu emagrecer 5kg, em pouco menos de um mês, e ganhou 2,6kg de massa magra.
E não foram somente os alunos que aderiram ao projeto da academia. A educadora física Kathully Cineros venceu na categoria Professores. “Foi uma experiência bastante interessante, porque há três meses eu me tornei ovolactovegetariana. Pude observar como meu corpo reagia com a mudança de alimentação, sem passar fome”, revela.
No ano passado, Kathully também venceu o desafio ‘6 Weeks Challenge’, liderando uma equipe de 20 alunos que, juntos, perderam em torno de 60 quilos. No Projeto Carnaval, a educadora perdeu 4% de gordura e ganhou 2.4 kg de massa magra.
Localizada no terceiro piso (L3) do Shopping Ponta Negra, a Fórmula Academia oferece mais de 40 modalidades, entre elas, Boxe, Muay Thai,Yoga, Ballet Fitness, Musculação e Mat Pilates. O espaço funciona de segunda a sexta-feira, das 6h às 22h, aos sábados das 9h às 18h, e domingos e feriados das 10h das 13h.