O Pátio Gourmet iniciou mais uma edição da campanha Temporada das Frutas. Com conteúdos exclusivos de nutricionistas nas redes sociais e ações de degustação nos fins de semana do mês de julho, o supermercado quer incentivar o aumento do consumo de frutas, que segundo os especialistas deve ser de, pelo menos, cinco porções por dia, o que equivale a cerca de 400 gramas.
A cada semana uma cor de fruta é destacada e conteúdos são divulgados no Instagram @patiooficial. As degustações acontecem de sexta-feira a domingo, cada dia em uma loja, sempre das 11h às 18h.
A nutricionista do Pátio Gourmet, Livia Ribeiro, ressalta que incorporar frutas variadas e coloridas na dieta é uma maneira eficaz de garantir a ingestão de uma ampla gama de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo, além de deixar as refeições mais saborosas.
“É muito comum as pessoas acabarem consumindo as frutas que mais gostam. A ideia da campanha do Pátio Gourmet é mostrar a variedade, usando as cores como exemplo, e os benefícios nutricionais que fornecem”, disse.
As cores das frutas têm muito a dizer sobre os seus nutrientes e os benefícios para a saúde. A frutas vermelhas, como morangos, framboesas, mirtilos e amoras, são ricas em antioxidantes, como antocianinas, flavonoides e vitamina C. Além disso, são ricas em fibras, que auxiliam na redução do colesterol LDL, conhecido como “mau” colesterol.
Já as frutas amarelas, como maracujá e banana, também oferecem vários benefícios, como as fibras. Esse composto auxilia na saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal e prevenindo problemas como a constipação. Além disso, as fibras ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e a manter a sensação de saciedade.
As frutas verdes, como maçã verde, pêra e kiwi, são ótimas fontes vitamina K, vitamina C, ácido fólico e potássio. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na saúde óssea, imunidade, coagulação sanguínea, metabolismo e função muscular.
As de cor laranja, como tangerina e pêssego possuem vitamina A, que é vital para a saúde ocular e do sistema imunológico. Além disso, fortalecem o sistema imunológico, promovem a cicatrização de feridas e têm fibras, que ajudam na digestão e manutenção da saúde intestinal.
Ecobags – Quem visitar o Pátio Gourmet ainda pode aproveitar para adquirir um dos dois modelos de ecobags ilustradas com pinturas exclusivas do artista plástico Rui Machado. A edição é limitada e está disponível nas lojas do Pátio Gourmet até o dia 20 de agosto ou enquanto durarem os estoques.
Nas sacolas estão estampadas obras que destacam a cúpula do Teatro Amazonas, um dos maiores ícones culturais do estado, e a riqueza da flora amazônica, com cores vibrantes e elementos naturais que traduzem a beleza da região.