A atividade física na infância, ajuda no desenvolvimento motor e cognitivo, no controle de peso e contribui para a socialização das crianças. Os benefícios são apontados pelo educador físico e coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, que recomenda a prática regular de exercícios físicos nessa fase.
“A prática de atividade física ajuda não somente a prevenir o sedentarismo e melhorar a saúde física. Exercícios físicos para crianças são ferramentas importantes para o progresso cognitivo, emocional e motor, além de auxiliar na autoestima e na socialização”, reforça José Roggero.
O profissional recomenda a prática da musculação para crianças e adolescentes. “A musculação ajuda no crescimento, favorece a saúde, ajuda no aprendizado motor e físico. É um preparo para o futuro. O acúmulo de músculos torna o nosso corpo mais forte e saudável, e isso já começa desde a infância”, frisa José Roggero, que é personal trainer de crianças.
Roggero destaca, também, o Cross Training Kids, oferecido pela Fórmula Academia, uma modalidade de treinamento funcional que melhora o equilíbrio, favorece o desenvolvimento muscular e a coordenação motora dos pequenos.
Campanha
Para comemorar o Dia das Crianças (12 de outubro), incentivando a prática de exercícios pelos pequenos, a Fórmula Academia, no Shopping Ponta Negra, zona oeste de Manaus, está com uma ação promocional, este mês, com matrícula grátis para o Plano Kids.
As atividades do Plano Kids abrangem o Cross Training Kids, modalidade de treinamento funcional adaptado para crianças, além do Jiu-Jitsu Kids, que é uma ferramenta de educação que desenvolve a disciplina e o respeito.