As celebrações de fim de ano exigem que a população lembre-se de tomar alguns cuidados para preservar sua saúde e, assim, evitar possíveis consequências negativas, seja do consumo em excesso de álcool ou de alimentação inadequada, por exemplo. A Prefeitura de Manaus, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semsa), reforça algumas orientações importantes que podem ser adotadas nas festas de réveillon, a serem celebradas neste final de semana.
O subsecretário municipal de Gestão da Saúde, médico Djalma Coelho, explica que o uso de máscaras nas confraternizações é recomendado para idosos acima de 60 anos e pessoas que apresentem sintomas gripais, comuns nessa época do ano por conta do período chuvoso.
“As medidas de proteção biológica são as mais eficazes para se proteger contra resfriados, gripe, Covid-19 e outras síndromes gripais, que, além do uso de máscara, incluem o uso do álcool em gel, lavagem constante das mãos e distanciamento social. Também é importante que as pessoas mantenham uma alimentação saudável, hidratação adequada, e se possível, usar suplementos que fortaleçam a imunidade, como vitaminas C, D e zinco”, diz.
Caso apresente algum sintoma gripal após as festas de fim de ano, segundo Djalma, os usuários devem buscar uma das unidades que ofertam o teste rápido de Covid-19, cujos endereços estão listados no link bit.ly/ubscovidmanaus.
“É importante que as pessoas façam o teste para quebrar a cadeia de transmissão do vírus, nos casos positivos, e lembrem de manter o esquema vacinal atualizado para se proteger contra as formas graves da doença”, conta.
Alimentação
Em relação ao cuidado alimentar, Djalma orienta que as pessoas que optarem por comer fora ou pedir comida pronta, observem se o estabelecimento tem uma boa higienização, se possui alvará de funcionamento, e se o manuseio dos pratos, tanto na cozinha quanto pelos garçons, é adequado.
Ainda de acordo com o médico, quando os pratos forem preparados em casa, é importante lavar bem as mãos e utensílios domésticos, e verificar o prazo de validade e se o armazenamento dos produtos está adequado. Tais medidas podem minimizar os riscos de consumir alimentos contaminados, e evitar que surjam casos de diarreia, dores abdominais ou outros agravos.
“A escolha dos alimentos que serão consumidos é uma questão muito particular, mas nós sempre indicamos que a população opte por alimentos saudáveis, como folhas, verduras, frutas, proteínas e carboidratos, e reduza o uso do açúcar, por exemplo.
Álcool
Djalma Coelho ressalta que o álcool é uma substância inflamatória que prejudica a saúde e pode agravar problemas como a hipertensão. Caso o cidadão opte por consumir, que seja de forma moderada. Além disso, as bebidas alcoólicas causam desidratação, então é preciso fazer o consumo de água, simultaneamente.
“Uma das principais orientações é não misturar o álcool com direção, pois isso é crime e pode acarretar em tragédias indesejadas nas festas de fim de ano. A gente pede que as pessoas que forem beber, façam o uso de carros por aplicativo ou táxi para se deslocar pela cidade”, destaca.
Acidentes
Os acidentes domésticos que podem ocorrer nas confraternizações de fim de ano podem ser de inúmeras naturezas, como escorregões em pisos lisos, queda ao subir ou descer escadas, cortes com armas brancas, entre muitos outros. Apesar disso, Djalma reforça que as famílias devem ter uma atenção maior com os idosos, que podem ser mais vulneráveis a essas situações.
“Caso a família tenha um idoso com dificuldade de locomoção, o ideal é que o ambiente seja adaptado para ele, com corrimão e outros tipos de proteção, em banheiros e em áreas de convivência. É importante que esse idoso tenha sempre a companhia de uma pessoa adulta ou jovem, para fazer algumas tarefas por ele ou acompanhá-lo quando necessário”, finaliza.
Texto – Victor Cruz / Semsa
Fotos – João Viana / Arquivo Semcom